推荐戒色欲的方法（持续更新）

　　推荐戒色欲的方法(持续更新)

　　告诉各位戒友们一些自己亲身体会而且比较好的戒色欲方法一:1、口念地藏菩萨(最好一直念)，不断绕着一地方(中心点)快步走;2、微微出汗后，休憩一会，喝王老吉(或者凉茶);3、一开始快步走的时间不能走多 ，此法需渐进。

　　我认为此方法戒色淫念比较好，至少是我的亲自体验，本人觉得效果不错。该法可能不适合所有人情况，戒友可据情参考。

　　补充方法二:淫念实在非常强烈的话，还有一个方法很见效，那就是马上抱抱自己的母亲并说说自己的心里话，淫念顿熄，师兄可以可以试一下，效果非常的好，本人实践总结出来的。

　　补充方法三:在自己戒淫期间发现，可以比较长久与适合所有人的戒淫方法就是转移法。什么是转移法呢?就是转变念想与行为方式，当淫念来了后，就尽快找事情做，比如跑步、跳舞、写毛笔字等。这个转移法需要从现在开始培养爱好，就拿我自己来说吧，我以前非常讨厌写字，现在每天都会写写字，特别淫念来了后，我就拿起毛笔，写着写着，淫念尽然没影了!真是匪夷所思。

　　补充方法四:还有一个比较直接的方法也比较好，您可以亲自试试。这个也是我最近体会到的，当感觉自己淫念特别强烈时，赶紧去看病人(如果家中有生病的亲人)与和老人聊天，当你看见他们身体不适与鼻涕直流的时候，淫欲遁形。(后续将持续更新)