索达吉堪布：暖谈抑郁症

　　金刚萨埵佛：斩断牵引你的心魔

　　早在20多年前，也就是1993年，我跟随法王如意宝前往美国，当时西方很多大德就已经关注抑郁症了。

　　西方大德认为，这些心理疾病多是前世业力导致。他们提倡念修金刚萨埵心咒、百字明，通过忏悔清净业障，让心得以恢复。我也听过不少案例：严重的抑郁症患者，在修加行、念百字明后，慢慢过上了正常生活。

　　按照佛教教义，今生的很多遭遇，并非我们当下的所见所想，其实它背后有很多因缘。比如，今天你心情不好，表面是因为被别人批评了，实际上，也许与今生、乃至前世的某个因缘有关。这些因缘看不见摸不着，医院更是检查不出来，但它能导致你心理出问题。此时，就要通过佛教的忏悔法门，遣除业障，澄清心性。这种方法，对其他疾病同样有效。

　　过几天，学院就要开金刚萨埵法会了，希望每个人能圆满40万遍金刚萨埵心咒“嗡班匝萨埵吽”。念咒是一种无形的心理按摩，也可以叫动中禅。当你念诵咒语时，心会越来越平静、安乐，本来想吵架、打架的，“算了，以后再说”。

　　不动佛：让心不再随境起伏

　　此外，还可以念修不动佛心咒，让心稳定。

　　曾经我的心很不稳定。小时候，看到有个特别会放牦牛的牧民，就想长大后当个好牧民;读书后，看到村里有个著名的医生，就想当个好医生;上师范后，遇到一个好老师，又想成为这样的老师。

　　成长过程中，我的心一直在变。也许跟周围的教育、环境有关，但不管怎样，自己都觉得不够稳重，身边的朋友也这么认为。

　　后来我出家遇到不动佛心咒，对它生起了很大信心。通过念修，再观察自己的心，感觉比较稳定了。从1987年到现在，我给汉族道友讲法30年，此间不管是翻译、传法，还是依止上师的信心，都不容易改变。

　　其实，心性不稳定，尤其是情绪上的浮躁、伤感、抑郁、绝望等，大多属于“龙病”。今天的很多心理疾病，其实跟天龙八部有关，他们能影响人类的心识。而不动佛心咒，正好可以化解这一切。

　　这不只是佛教的说法，在其他宗教、古老文明中，也有类似记载，所以不能完全把它看作迷信。今年有一部很火的电影叫《美人鱼》，很多人都给我推荐，我就特意看了。这个电影主要讲环保，但在我眼里，它也涉及了龙族跟人类的关系。其实，人类需要保护龙族的生存环境，否则，龙族不高兴时，会给人类带来疾病、瘟疫、战争、海啸、地震等灾难。

　　所以，今天的人类，尤其需要不动佛心咒。麦彭仁波切的仪轨中，有关于此心咒的修法仪轨，如果你不太懂，可以只念不动佛心咒：嗡 占扎 玛哈 若卡那 吽啪的。

　　多念诵此咒，能消除天龙夜叉等非人的危害，从瘟疫、疾病中获得解脱，清净乃至五无间罪在内的一切罪业，成就怀业，遣除魔障。

　　药师佛：养身更要养心

　　5月2日到5月10日，我将为大家传讲《药师七佛经》。之所以讲这部经，也是因为现代人有很多疾病，希望通过药师七佛的加持，让大家身心健康。

　　现在人们特别重视养身，跑步、健身、吃冬虫夏草……虽然也有一定作用，但这些都是外在的。与之相比，内在的养心更重要。

　　我生病时，很多人拿各种东西让我吃，但我吃得不多，还是喜欢通过念咒来调养。比如药师佛的心咒和名号，不说念修，仅仅听闻也有极大功德。

　　药师七佛，还对亡者有极大利益。我平时给亡人超度，都会念药师七佛名号，以及阿弥陀佛的颇瓦仪轨。我汇编的《放生仪轨》中，也收录了药师七佛的名号。

　　我特别希望你们健康，当然，更关键是心理健康。如果心理不健康，身体再健康也很痛苦。但若心理健康，身体就算经常吃药、打针，也会自己活得开心，周围的人也快乐。