人间天：如何调整打坐状况？

　　同修：老师!晚上好，请问老师我把自己这两天打坐情况说下，按你讲的做状态时好时坏。

　　老师：嗯，打坐的部分是比较变化的，因为状态不同，环境不同，乃至心情不同，打坐的收获和感受也就会不同了。

　　禅定也好，念佛也好，所有的修行手段在落实到个人上，都会有很多差别。这些差别，在不同的人上，会有天壤之别的，所以我们说是善根不同了。不过打坐我们按静坐的标准要求，就会没有那么多烦恼，静坐就是安静的坐着，调整自己的身心，使得减少妄想杂念，并非是以禅定进入境界获得智慧为主。

　　同修：老师，状态好的时间是我昨天下午2点不到坐到下午3点，状态不好是在晚上。

　　老师：一般打坐选合适的时间，拿出略长点的时间，两个小时，或者再多点，是合适的。有人在进入状态的过程需要的时间长短不一，所以不需要强求。进入状态了，就抓紧练习从状态出来，然后再进，在前一阶段锻炼进出的熟练度，而不要追求深度。

　　因为在刚刚开始的阶段，进入境界几乎都是靠蒙，也就是要多试、多做，才能有少许的收益，这是比较正常的，对这个阶段同修而言是正常的，所以我们在前期阶段锻炼的目的不同，千万记得，不要做深观、不要做深观，这是陷阱。

　　因为我们的定力不够强，出入的手段和熟悉也掌握的不好，所以会有一个几率问题，如果很多地方调整的好，可能进入的次数多，或者状态略好，但是这是在错的路上，错的次第上走。

　　等进出状态练习的熟了，把握的好了，在这个基础上，做观就更容易，就会像坦克一样的推进，而不会轻易翻车的。你思维一下，看看能不能理解。