海涛法师：罪恶是我们自己去做的，痛苦也是自作自受，停止错误也只有靠我们自己

　　解脱自在

　　◎从地狱的若楚不断，饿鬼的长久饥渴、畜生的互相残杀，阿修罗的嫉妒嗔慢，乃至天界的耽于享乐，可以得知唯有人间才能修行佛道。

　　◎古德说：‘佛在世时我沉沦，佛灭度后我出生;忏悔此身多业障，不见如来金色身。’

　　◎‘深信三宝应从正见中来，依正见而起正信乃能引发正行而向于佛道，自利利人，护持正法。’--印顺导师

　　◎达到声闻初果(须陀洹，预流、逆流)的条件是：

　　(1)对三宝有不坏的信仰。

　　(2)对四圣谛、八正道、十二因缘等基本佛法不生疑惑。

　　(3)对于受持的戒法不会违犯。

　　(4)不违犯五无间罪。

　　◎修证声闻果的初步法门：

　　(1)密护于根门--不放逸眼耳鼻舌身意。

　　(2)饮食知节量--以保持健康。

　　(3)勤修寤瑜伽--常修定境，住心一处。

　　(4)安住于正知正见。

　　◎罪恶是我们自己去做的，痛苦只有我们自己来承受，停止错误只有靠我们自己，要变成纯洁只有靠我们自己。除了自己没有人可以救我们，没有人能也没有人会;我们自己必须走上正道;佛陀只不过指示了道路。———原始佛教解脱道的思想，强调自律、自制。

　　◎世界是一座桥，走过去，不要在上面盖房子。

　　◎佛陀、沉默的圣人，智慧的化身，兼具冷静的头脑和炽热的心。

　　◎‘一个又一个浪花永恒地在追逐著。’———生命存在的真相。

　　◎生命是一个旅程，死亡是复归于泥土。宇宙像旅店，过去的岁月如尘埃。

　　◎想要真正不死，应该思维四法--

　　一切诸行无常，不起贪恋，如是修行。

　　一切有为皆苦，厌苦欣乐，如是思维。

　　一切诸法无我，不住我相，如是受持。

　　熄灭三毒火焰，涅槃为安，不依神通，如是证得。

　　◎‘所在之处，以法为导为护。’

　　‘自皈依，法皈依，莫异依止。’

　　◎‘真正胜利的人，是止息贪嗔痴的迷乱，能勤修戒定慧三学，杀掉六贼造作;能正观五蕴如芭蕉不实，以八正道为指标，证入大般涅槃为寂乐。背诵千章万偈，不明自心，于解脱何益?’